1. diet sehat.
diet sehat merupakan diet yang dianjurkan oleh para dokter dan ahli karena tubuh secara alami membakar lemak yang ada dengan cara perlahan namun pasti. Pada saat sarapan kalau bisa pilih menu makanan yang tinggi seratnya ditambah minuman jus jeruk. dan saat makan gunakan piring kecil, karena menurut saya dengan piring kecil orang akan mempunyai batasan mengmbil makanan yang dimakan dan diharapkan sang dieter konsisten dengan 1 piring saja, kemudian banyak mengkonsumsi buah terutama pengganti makan malam, karena ada mitos jika sebelum tidur makan berat akan mengakibatkan kegemukan (nyatanya benar)... saran saya jika anda pengen diet sehat adalah ubah pola hidup da makanan anda, judulnya aja diet sehat jadi isinya juga harus sehat-sehat dunk... dari makanan, pola hidup, cemilan, tontonan juga harus sehat,, n yang pasti jangan lihat acara kuliner,, bikin ngiler (mak....crooot, eh salah maksudnya maknyun..haha).perbanyak olah raga.....
dari judulnya aja bikin serem dan bulu ketek bergoyang samba,, sebenernya gak seserem itu. okey diet jenis ini adalah diet yang memaksa tubuh bekerja ekstra keras sehingga energi yang dikeluarkan sangat besar dan diharapkan berat badan cepat turun dan dengan sangat drastis,,. diet seperti ini memang punya hasil yang langsung terlihat karena dieter mampu turun 4 kg - 5 kg dalam 1 minggu.. hebat kan?? dieter tipe ini sangat mengutamakan olahraga, contohnya tiap siang lari di aspal menggunakan parasut tanpa minum sedikitpun, saya sarankan pada anda agar jangan ikut dieter tipe ini karena MERUSAK GINJAL, DARAH TINGGI, DAN GANGGUAN JANTUNG, karena dalam hal ini ginjal dan jantung dipaksa bekerja keras dan sangat keras,............................ okay sekarang kalian sedikit sudah mengerti, tulisan singkat ini moga bermanfaat... sebenernya
KUNCI SUKSES DIET ADA PADA NIAT KALIAN.....
SALAM MAS AGUNG GO.BLOG
0 comments:
Post a Comment